Stress und Leistungsfähigkeit

Bereits die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der größten Gefahren unserer Zeit erklärt. Wissenschaftlich renommierte Studien belegen dass bis zu 95% aller Erkrankungen in Zusammenhang mit Stress stehen. Stresserkrankungen wie Burnout sind schon lange kein Einzelfall mehr.

Wie schaffen wir es dennoch auch im Stress Leistungsfähig zu bleiben? Gemeinsam schauen wir uns an, wie man rechtzeitig Warnsignale sowohl im Körper, als auch Mental wahrnehmen kann. Wir erarbeiten Ruhepole und Regenerationsmethoden und versuchen Stressmuster und negative Gedankenstrukturen zu verändern.

Nicht nur im beruflichen, auch im privaten wirkt sich die Auseinandersetzung mit Stress und Druck positiv auf die Gesundheit und die Lebensqualität aus.